Cách làm nước gấc tươi tại nhà cực đơn giản, vị thơm ngon!
Thực hiện cách làm nước gấc tươi tại nhà và sử dụng nước gấc tươi hàng ngày sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình giúp cải thiện làn da, bảo vệ sức khỏe tim mạch, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, tăng cường thị lực. Vậy thì còn chần chừ gì mà chúng ta chưa khám phá những cách làm nước gấc đơn giản dưới đây?
Sử dụng nước gấc tươi hàng ngày sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình giúp cải thiện sức khoẻ
Bạn đã biết tác dụng kỳ diệu của nước gấc tươi?
Gấc được các nhà khoa học ví von là loại quả đến từ thiên đường. Đặc trưng của gấc là giàu các hợp chất carotenoid, điển hình là lycopene và beta-carotene, nhóm chất đem lại màu đỏ cam từ lớp vỏ đến phần thịt quả, đặc biệt là phần màng bao ngoài hạt gấc rất thẫm màu. Điều tuyệt vời hơn đó chính là trong gấc có chứa hàm lượng các acid béo tự nhiên với mạch carbon dài, thường hay gọi là dầu gấc. Các acid béo kết hợp với các hợp chất carotenoid tạo thành hỗn hợp dầu gấc có màu cam thẫm, chính điều này giúp cho các hợp chất chống oxy hóa và các vitamin trong gấc dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn so với các loại quả thông thường.
1- Ba cách làm nước gấc tươi ngon nhất
1.1. Cách làm sinh tố gấc
Thành phần: Để chuẩn bị làm sinh tố gấc tươi bạn cần chuẩn bị: gấc chín đỏ 1 quả khoảng 1kg, chanh dây 5 quả, đường cát 20gram, ½ muỗng cà phê muối, máy xay sinh tố, muỗng, ly đựng, dao, bát, ...
Bổ sung 2 ly nước sinh tố gấc 1 tuần giúp cung cấp đủ nước, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể
Cách làm: Sinh tố gấc được thực hiện qua các bước sau:
- Gấc chín bổ đôi, dùng muỗng múc lấy phần cơm gấc vào bát. Phần cơm gấc này bỏ hạt và tách nguyên lấy phần thịt đỏ.
- Cho phần thịt gấc đỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 cốc nước xay nhuyễn
- Đổ hỗn hợp gấc vừa xay vào nồi thêm 1 ly nước đun sôi, khuấy đều cho khỏi bị bén đến khi thấy gấc sánh lại thì tắt bếp.
- Chanh dây rửa sạch, bổ đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
- Đổ nước cốt chanh dây vào hỗn hợp nước gấc đã đun sôi để nguội
- Thêm 20 gram đường, ½ muỗng cà phê muối, khuấy đều
- Rót sinh tố ra ly có thể cho thêm đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh sau đó thưởng thức
Liều lượng dùng và lưu ý khi sử dụng: Bổ sung 2 ly nước sinh tố gấc 1 tuần giúp cung cấp đủ nước, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
1.2. Cách làm sữa gấc
Thành phần: Gấc tươi, máy xay, thìa, muỗng, đường, sữa,...
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị cốt gấc:
- Gấc bổ đôi, lấy thìa nạo phần cơm gấc ra bát to, sau đó bỏ hạt
- Cho phần cơm gấc đã bỏ hạt cùng 1 cốc nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho hỗn hợp gấc đã xay nhuyễn vào nồi bắc lên bếp đun sôi 3 phút, lưu ý khuấy liên tục cho gấc khỏi bị bén (cháy, khê). Sau đó để nguội ta được cốt gấc
- Cốt gấc có thể sử dụng luôn hoặc chia thành các phần nhỏ đủ dùng vào khay đá bảo quản và sử dụng được trong vòng 3 tháng.
- Tùy và khẩu vị của từng người mà chúng ta có thể sáng tạo các món sữa gấc khác nhau:
- Sữa gấc đơn giản nhất chúng ta chỉ cần cho 1 lít sữa tươi + 40-80ml cốt gấc (có thể thêm đá) sau đó thưởng thức.
Ngoài ra có thể kết hợp sữa gấc cùng sữa đặc hay các loại sữa hạt tùy theo khẩu vị và nhu cầu của mỗi người. Có thể dùng sữa gấc hạt điều, sữa gấc hạnh nhân,...
Liều dùng và lưu ý khi sử dụng: 2 ly sữa gấc mỗi tuần sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Do hàm lượng tiền vitamin A trong gấc cao nếu dư thừa cơ thể không đào thải hết sẽ tích tụ ở gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bổ sung 2 ly nước sinh tố gấc 1 tuần giúp cung cấp đủ nước, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể
1.3. Cách làm nước gấc uống
Thành phần chuẩn bị gồm: Gấc tươi chín đỏ 1 quả, chanh dây 5 quả, đường, muối, chanh tươi 1 quả, muỗng, dao, bát, máy xanh sinh tố, nồi, bếp.
Cách thực hiện:
- Gấc chín đỏ bổ đôi dùng muỗng nạo lấy phần cơm gấc vào bát to, sau đó bỏ hạt.
- Chanh dây cắt đôi, lấy ruột bỏ vỏ, lọc lấy nước cốc.
- Cho cơm gấc cùng 1 ly nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
- Đổ nước cốt chanh dây + ¼ thìa cà phê muối + cơm gấc đã xay vào nồi đun sôi 1-3 phút rồi tắt bếp để cho nguội.
- Cho hỗn hợp nước chanh + gấc + muối đã nguội vào máy xay lại lần nữa cho thật mịn. Sau đó đổ ra cốc, thêm vài lát chanh tươi rồi thường thức. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Lưu ý liều dùng và cách sử dụng: Làm nước gấc uống tại nhà rất đơn giản, vừa làm đẹp da, cung cấp nước cho cơ thể và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng chanh tươi hoặc chanh leo để thay thế, vị chanh thơm sẽ giúp giảm mùi nồng, ngái của gấc khiến nhiều khó chịu.
Nếu đã từng thực hiện cách làm nước gấc tươi tại nhà dù là sữa gấc hay nước gấc chanh tươi thì bạn có thể dễ dàng nhận thấy nước gấc có vị khá nồng nên kén người uống, đặc biệt trẻ nhỏ thường không thích sữa gấc hay nấu bột / cháo cùng gấc. Thêm nữa, cách bảo quản gấc phức tạp, chế biến mất thời gian nên không phải ai cũng có thời gian, sự kiên nhẫn để thực hiện, nhất là khi nhịp sống ngày càng bận rộn, quỹ thời gian dành cho gia đình và bản thân mỗi người ngày càng thu hẹp lại. Giải pháp nào khi bạn muốn tận dụng tối đa công năng tuyệt vời của gấc mà không mất thời gian chế biến?
2- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 - Sản phẩm từ Mỹ dưới tên gọi thân thương của người Việt là nước gấc
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 là một sản phẩm của tập đoàn Nu Skin (Hoa Kỳ) - tập đoàn chuyên sản xuất các sản phẩm chống lão hóa hàng đầu thế giới. G3 của Nu Skin được đánh giá là siêu hoa quả có tác dụng chính: Phục hồi tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, Tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, Ổn định hệ tim mạch và thần kinh.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ g3 - hỗn hợp nước trái cây chống oxy hoá
2.1. Ưu điểm của Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 so với nước gấc thông thường khác
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 là một loại nước ép giàu chất dinh dưỡng từ 4 loại siêu quả: Gấc, Dứa Siberia, Cili, Câu Kỷ Tử, vì vậy không chỉ có tác dụng từ gấc mà còn được tăng cường lợi ích từ 3 loại siêu quả khác. Sự kết hợp mang đến khả năng chống oxy hóa vượt trội, cải thiện tình trạng lão hóa từ sâu bên trong cơ thể.
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 giúp tiết kiệm thời gian và công sức đặc biệt phù hợp với nhịp sống hiện đại, bận rộn. Sản phẩm có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha thêm với nước, hoặc phối trộn với những loại nước hoa quả khác tùy theo khẩu vị.
- Hỗn hợp tinh chất trái cây chống oxy hóa g3 được sử dụng hàng ngày rất tiện lợi, sản phẩm được đóng chai đúng quy cách. Sau khi mở nắp, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, dùng đến đâu rót đến đó, đảm bảo vệ sinh tuyệt đối.
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 có hương vị tươi mát là ngọt nhẹ nhưng hơi chua và có thể được thưởng thức hàng ngày cho tất cả mọi thành viên trong gia đình.
2.2. Tác dụng của sản phẩm:
Thành phần dinh dưỡng từ nước gấc tươi được đánh giá vô cùng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe và gia tăng tuổi thọ, đã được ứng dụng từ lâu qua các cách dùng trong dân gian và trong y học truyền thống.
Tuy nhiên, các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là các hợp chất carotenoid trong nước gấc tươi không ổn định, rất dễ bị phân hủy, mất các tác dụng dinh dưỡng trong quá trình bảo quản quả tươi, vận chuyển, chế biến…vì vậy việc dùng các nước gấc tươi tự làm tại nhà có thể không đem lại được những tác dụng như mong muốn.
Công dụng cuả thực phẩm bảo vệ sức khoẻ g3
Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều gấc hoặc dùng nước gấc tươi không biết rõ liều lượng cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ vì gấc giàu dinh dưỡng, không giống các loại quả thông thường.
Sản phẩm g3 được sản xuất theo quy trình kiểm soát chất lượng 6S, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm đồng nhất theo quy chuẩn kỹ thuật.
Sản phẩm g3 tiện dụng và ngon miệng, có liều dùng khuyến nghị cụ thể nên kiểm soát được cách dùng đem lại hiệu quả cao nhất và an toàn nhất. Chỉ cần dùng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần 30 - 90 ml, sẽ giúp hỗ trợ đào thải gốc tự do, phòng chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa toàn diện.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 đã có mặt trên 50 quốc gia khác nhau trong đó có Việt Nam, quá trình sản xuất và chế biến theo công nghệ hiện đại được chú trọng từ khâu canh tác trồng trọt, thu hoạch gấc tươi đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe g3 trở thành đồ uống tuyệt vời, tốt cho sức khỏe. Khách hàng có thể tìm mua sản phẩm tại:
Địa chỉ: Trụ sở chính và Trung tâm Phân Phối của Nu Skin Việt Nam: 201 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Hoặc đặt mua tại các cửa hàng đại lý đã được đăng ký phân phối sản phẩm. Đặt hàng qua đầu số điện thoại: (028) 3932.4300.
Ngoài ra khách hàng có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết của sản phẩm tại địa chỉ website: www.nuskin.com/vn Facebook: http://www.facebook.com/yspanliveyoungvn/
